2/25（月） とうとう来た！
2008年2月25日 日常 コメント (2)昨日から花粉症らしき症状が現れて、辛い思いをしております。
くしゃみと鼻水と右目の涙が止まりません・・・。
きっちり薬もお茶も飲んでいるのに〜！
少しでも楽になりますようにと祈らずに入られません。
くしゃみと鼻水と右目の涙が止まりません・・・。
きっちり薬もお茶も飲んでいるのに〜！
少しでも楽になりますようにと祈らずに入られません。
2/22（金） 前期選抜
2008年2月23日 日常 コメント (12)次男の高校受験、前期で合格して終了いたしました。
昨日の午後が発表で、職場で吉報を受けました。
なかなか難しいと予想していたので、本当に安堵しました。
昨日の午後が発表で、職場で吉報を受けました。
なかなか難しいと予想していたので、本当に安堵しました。
2/17（日） 早速やってみます
2008年2月17日 日常 コメント (7)ふーみんさんから教えていただいた腰回し体操
（サイトからコピー）
腰回しのやり方
1．足を肩幅に開いて立ち、腰に手を当てます。
2．腰を前後左右に動かしお腹周りの筋肉をほぐします。また、足の付け根と膝を軽くストレッチしましょう。
3．フラフープを回すような感じで、骨盤を軽く前へ突き出しながら、腰を水平にゆっくり前に回します。
骨盤を軽く後ろに引くような感じで回します。
2番3番を繰り返します。
両足の間に円を描き、腰でなぞるようなイメージで！
*右回り、左回りをそれぞれ10回〜20回（1〜2分）行ないましょう。
誰でも簡単にできる腰回しで、あなたも理想の体型を取り戻しましょう！！
ジムが閉まっている日曜日、いい事を教えていただきました。
ふーみんさん、ありがとう。
効果が出たら、もっと感謝します（笑）
（サイトからコピー）
腰回しのやり方
1．足を肩幅に開いて立ち、腰に手を当てます。
2．腰を前後左右に動かしお腹周りの筋肉をほぐします。また、足の付け根と膝を軽くストレッチしましょう。
3．フラフープを回すような感じで、骨盤を軽く前へ突き出しながら、腰を水平にゆっくり前に回します。
骨盤を軽く後ろに引くような感じで回します。
2番3番を繰り返します。
両足の間に円を描き、腰でなぞるようなイメージで！
*右回り、左回りをそれぞれ10回〜20回（1〜2分）行ないましょう。
誰でも簡単にできる腰回しで、あなたも理想の体型を取り戻しましょう！！
ジムが閉まっている日曜日、いい事を教えていただきました。
ふーみんさん、ありがとう。
効果が出たら、もっと感謝します（笑）
2/15（金） マシーンで頑張っています
2008年2月16日 日常 コメント (3)13日から3日間、ジムでマシーン使ってエネルギー消費に努めています。
汗びっしょりになります。
この調子で頑張ったら効果が出るのかな？
汗びっしょりになります。
この調子で頑張ったら効果が出るのかな？
太ってきたかもしれません。腰回りに脂肪が溜まってきたか？？？（ゾ〜〜）
今日はママさんバレー行ってきました。
この季節でもパスをしてるだけで汗が出てきますが、スッキリ効果はありません（断言）。
ジムは、週に3回行ければいいほうで、エアロビとヨガとフラダンス。1時間ずつです。
それなのに、食べ物が美味しくて太り始めた私・・・。
しかし、先週から気づいていることがあります。
クラスのない時間も機械を使って、歩いたり自転車漕ぎをしたりできるってことです。月5，000円を最大限に有効利用するには毎日行かなきゃダメですね。
水曜日は行かない日と決めていたけれど、明日は行くことにします。
ドラマ「斉藤さん」のママ友たちもやってるし・・・。
今日は家での仕事だったので、好きな時間に家事をして、やるべきことは済ませ早々と夕ご飯の仕度に取り掛かることが出来ました。
クックパッドで見た「簡単煮豚」を作りました。
鷹の爪が利いて、ピリ辛で美味しかったです。
他は、
16穀米ご飯
春雨入りサンラータンスープ
茹でブロッコリー
白菜の漬物
食事も低カロリーを心がけなければいけないなぁ。。。
今日はママさんバレー行ってきました。
この季節でもパスをしてるだけで汗が出てきますが、スッキリ効果はありません（断言）。
ジムは、週に3回行ければいいほうで、エアロビとヨガとフラダンス。1時間ずつです。
それなのに、食べ物が美味しくて太り始めた私・・・。
しかし、先週から気づいていることがあります。
クラスのない時間も機械を使って、歩いたり自転車漕ぎをしたりできるってことです。月5，000円を最大限に有効利用するには毎日行かなきゃダメですね。
水曜日は行かない日と決めていたけれど、明日は行くことにします。
ドラマ「斉藤さん」のママ友たちもやってるし・・・。
今日は家での仕事だったので、好きな時間に家事をして、やるべきことは済ませ早々と夕ご飯の仕度に取り掛かることが出来ました。
クックパッドで見た「簡単煮豚」を作りました。
鷹の爪が利いて、ピリ辛で美味しかったです。
他は、
16穀米ご飯
春雨入りサンラータンスープ
茹でブロッコリー
白菜の漬物
食事も低カロリーを心がけなければいけないなぁ。。。
出たり入ったり、また出たり・・・
2008年2月9日 日常 コメント (2)夕方から忙しかった。
5：10に帰宅して、6時過ぎに出掛ける予定の娘に食事をさせ、帰宅した夫と次男にも支度をして5：50に一旦職場へ。（届いた本を受け取りに）
6：20に帰宅し、6：30からの子供の部活の会議。
7：20に帰宅し、大急ぎで食事。
8：00に娘の迎え。その足で娘を塾に送り、そのまま私はヨガ教室に。
最後の帰宅は9：50。
バタバタした日でした。
まだまだパワフルに動ける自分に感謝した。（たまにはしないとね）
夕ご飯は、
朝に作っておいたカレー
夕方作ったほうれん草のお浸し
白菜の漬物
忙しくカレーを作っておいてよかった。間に合った。
5：10に帰宅して、6時過ぎに出掛ける予定の娘に食事をさせ、帰宅した夫と次男にも支度をして5：50に一旦職場へ。（届いた本を受け取りに）
6：20に帰宅し、6：30からの子供の部活の会議。
7：20に帰宅し、大急ぎで食事。
8：00に娘の迎え。その足で娘を塾に送り、そのまま私はヨガ教室に。
最後の帰宅は9：50。
バタバタした日でした。
まだまだパワフルに動ける自分に感謝した。（たまにはしないとね）
夕ご飯は、
朝に作っておいたカレー
夕方作ったほうれん草のお浸し
白菜の漬物
忙しくカレーを作っておいてよかった。間に合った。
夕方、江口洋介主演の救命のドラマを見ていたら、長男がひょっこり帰ってきました。
目的はご飯とお風呂ですって。
一人ではお風呂にお湯を張るのも面倒なんでしょうか。。。
ご飯は、息子が来たからという訳でもなく、冷蔵庫の中を見ていたらどんどん予定のメニューと違うものが出来上がってしまいました。
賞味期限の近い順に使っていこうと考えた結果らしいです。
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
鮭の塩焼き
こんにゃくのピリ辛煮
ちくわの天ぷら（多量）
白菜の漬物
でした。
食後に次男は夫に送られて塾、夫はそのまま残業に行きました。長男は、娘に聞いたら私がエアロビに出掛けてすぐに帰ったようでした。
「次はいつ来るの？」と聞いても予定はないらしく、「帰って来たくなったら」とのことです。
ああ、そうだ、今日の焼き芋は美味しかった。忘れないように記録しておこう。
目的はご飯とお風呂ですって。
一人ではお風呂にお湯を張るのも面倒なんでしょうか。。。
ご飯は、息子が来たからという訳でもなく、冷蔵庫の中を見ていたらどんどん予定のメニューと違うものが出来上がってしまいました。
賞味期限の近い順に使っていこうと考えた結果らしいです。
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
鮭の塩焼き
こんにゃくのピリ辛煮
ちくわの天ぷら（多量）
白菜の漬物
でした。
食後に次男は夫に送られて塾、夫はそのまま残業に行きました。長男は、娘に聞いたら私がエアロビに出掛けてすぐに帰ったようでした。
「次はいつ来るの？」と聞いても予定はないらしく、「帰って来たくなったら」とのことです。
ああ、そうだ、今日の焼き芋は美味しかった。忘れないように記録しておこう。
今日は休みです。
天気もいいし、よかった〜。
しかし、バタバタしない朝はゆっくりしたいものです。
洗濯機を起動してゴロゴロ、2回目を回してゴロゴロ・・・。
仕事が進みません。
11時近くになってやっと洗濯物を干して、掃除に取り掛かり、それが終わったらもうお昼。
しかし、ここではゆっくりはできないとばかり化粧をして買い物に・・・。
ガソリンが空っぽ状態なので、まずはセルフのスタンドに行き満タンにする。
カ○チ薬品で5千円ほど日用品その他を買い求め、スーパーで生鮮食品を。
帰宅して、レトルトカレーの昼食を摂り、白菜の漬物をする。
子供のおやつにと今焼き芋を焼いています。
鍋で焼いております。
この鍋はア○ウェイのもので、無水調理ができるので便利です。
今日の夕ご飯は鯖の塩焼きと芋がらの炒め煮にします。
天気もいいし、よかった〜。
しかし、バタバタしない朝はゆっくりしたいものです。
洗濯機を起動してゴロゴロ、2回目を回してゴロゴロ・・・。
仕事が進みません。
11時近くになってやっと洗濯物を干して、掃除に取り掛かり、それが終わったらもうお昼。
しかし、ここではゆっくりはできないとばかり化粧をして買い物に・・・。
ガソリンが空っぽ状態なので、まずはセルフのスタンドに行き満タンにする。
カ○チ薬品で5千円ほど日用品その他を買い求め、スーパーで生鮮食品を。
帰宅して、レトルトカレーの昼食を摂り、白菜の漬物をする。
子供のおやつにと今焼き芋を焼いています。
鍋で焼いております。
この鍋はア○ウェイのもので、無水調理ができるので便利です。
今日の夕ご飯は鯖の塩焼きと芋がらの炒め煮にします。
2度目の雪です。
今回は今の時点で5センチは積っていますね。
ぱっぱと降っていて、夜半まで降り続くそうなのでもっともっと積るんですね？？
せっかくなので1．5キロ離れているスーパーにでも歩きで行ってみようかと思案中です。
確かたまごが98円だったかな、とみみっちぃ算段。
今回は今の時点で5センチは積っていますね。
ぱっぱと降っていて、夜半まで降り続くそうなのでもっともっと積るんですね？？
せっかくなので1．5キロ離れているスーパーにでも歩きで行ってみようかと思案中です。
確かたまごが98円だったかな、とみみっちぃ算段。
耳鼻科で診てもらいました
2008年2月2日 日常まだ今シーズンは症状がでていない次男を連れて受診しました。
次男は、予防のために処方してもらいました。
私は・・・受診のために外に出た途端にくしゃみが出て、鼻水まで流れてきて・・・症状を診て貰うのに絶好のタイミングでした。
まだまだ大丈夫と思っていたのに、既に始まっていたのです。ドクターに鼻の穴を覗かれ、「お母さんは真っ赤ですよ」と言われてしまいました。そして、症状を和らげるため息子よりも強い薬を処方されました。
今夜から服用します。
次男は、予防のために処方してもらいました。
私は・・・受診のために外に出た途端にくしゃみが出て、鼻水まで流れてきて・・・症状を診て貰うのに絶好のタイミングでした。
まだまだ大丈夫と思っていたのに、既に始まっていたのです。ドクターに鼻の穴を覗かれ、「お母さんは真っ赤ですよ」と言われてしまいました。そして、症状を和らげるため息子よりも強い薬を処方されました。
今夜から服用します。
ビーズのくまのプーさん。
「かわいい！誰かにもらったの？」と聞いたら、
「まあね」と。
それ以上詮索はいたしません・・・。
中学の県の1年生強化大会が26、27日で行われました。
なんと娘のチームは全勝で優勝。
勝てるとは思っていたけれど、本当に。
寒い中、外で毎日練習を頑張っていた成果だと思いました。
うれしかったです。
なんと娘のチームは全勝で優勝。
勝てるとは思っていたけれど、本当に。
寒い中、外で毎日練習を頑張っていた成果だと思いました。
うれしかったです。
最近、風が強くて困ります。
高速を走っている時、ハンドルが安定しないほど強風が吹きます。
家の周りも色んなものが吹き飛んで、朝は片付けてから出勤しています。
それに寒いし・・・。
ぽかぽか陽気が待ち遠しいです。
高速を走っている時、ハンドルが安定しないほど強風が吹きます。
家の周りも色んなものが吹き飛んで、朝は片付けてから出勤しています。
それに寒いし・・・。
ぽかぽか陽気が待ち遠しいです。
朝から雪が降りました。
カーテン開けて、えっ！まじ？？って感じ。
たまたま自己研修日でラッキー。
今は雨になったけど、明日は少し早めに出た方がいいかな。
カーテン開けて、えっ！まじ？？って感じ。
たまたま自己研修日でラッキー。
今は雨になったけど、明日は少し早めに出た方がいいかな。
白菜漬けが好評で食べ終わってしまいました。
金曜日に職場に持っていったのですが、とても売れ行きがよかったです。
家でも「また漬けて」の声が多いので、気を良くして今日も漬けました。
小ぶりな白菜を今回は3株です。
妹が先週から嘔吐下痢で、通院して点滴してたらしいです。
まだ治りきれていなくて、月曜日は仕事を休めないとのことで、「事情を話してクリニックから点滴をもらってくるので、お姉ちゃんやって」とのことで、ついさっきまで我が家のリビングには患者さんがいました。
しっかし・・・このお姉ちゃん点滴刺すのはもう5年ぶりだけど（笑）
なんとかうまく刺すことができ、内心ホッとしたヒカルでした。
金曜日に職場に持っていったのですが、とても売れ行きがよかったです。
家でも「また漬けて」の声が多いので、気を良くして今日も漬けました。
小ぶりな白菜を今回は3株です。
妹が先週から嘔吐下痢で、通院して点滴してたらしいです。
まだ治りきれていなくて、月曜日は仕事を休めないとのことで、「事情を話してクリニックから点滴をもらってくるので、お姉ちゃんやって」とのことで、ついさっきまで我が家のリビングには患者さんがいました。
しっかし・・・このお姉ちゃん点滴刺すのはもう5年ぶりだけど（笑）
なんとかうまく刺すことができ、内心ホッとしたヒカルでした。
今日が私立の発表だった。
抜け目なく合格。そして、ランクが◎。
長男にメールしたら、「さすがだねぇ」と返事がきた。
あくまでも滑り止めなので、本番で頑張ってほしいと思う。
抜け目なく合格。そして、ランクが◎。
長男にメールしたら、「さすがだねぇ」と返事がきた。
あくまでも滑り止めなので、本番で頑張ってほしいと思う。
今日は雨が降っています。雪にはならないだろうと思います。
不覚にも風邪をひいてしまい、起きた時声が出ませんでした。
咳が出たり咳払いをしているうちにだんだんと話ができるようになりました。
さて、昨夜の娘の所属している部活動の会議、全国大会のための寄付金をお願いするようにとのことが主な議題だった。
お気持ちのある方、賛同してくださる方に一口2，000円以上でお願いして、×10件で、一軒2万円を目標にとのこと。
1年女子が7人いて、そのグループで14万円という考え方でもいいとのこと。だから逆に考えれば、2万円でいいということではないのだ。ちなみに用紙は15枚ずつ配られている。
どこで誰にお願いするのが妥当か・・・学区内である近所か、それとも親戚か・・・考えてみた。
夫は「そんなのウチで2万円負担すれば楽じゃないか」というが、私はそうは思わない。そんなのなんだか悲しいと思ってしまう。
夫って本当に世間との関わりが嫌いな人。自分で事業をしているのだから、お願いできる人は結構いると考えられるのだが・・・。
がっかりだ・・・。
不覚にも風邪をひいてしまい、起きた時声が出ませんでした。
咳が出たり咳払いをしているうちにだんだんと話ができるようになりました。
さて、昨夜の娘の所属している部活動の会議、全国大会のための寄付金をお願いするようにとのことが主な議題だった。
お気持ちのある方、賛同してくださる方に一口2，000円以上でお願いして、×10件で、一軒2万円を目標にとのこと。
1年女子が7人いて、そのグループで14万円という考え方でもいいとのこと。だから逆に考えれば、2万円でいいということではないのだ。ちなみに用紙は15枚ずつ配られている。
どこで誰にお願いするのが妥当か・・・学区内である近所か、それとも親戚か・・・考えてみた。
夫は「そんなのウチで2万円負担すれば楽じゃないか」というが、私はそうは思わない。そんなのなんだか悲しいと思ってしまう。
夫って本当に世間との関わりが嫌いな人。自分で事業をしているのだから、お願いできる人は結構いると考えられるのだが・・・。
がっかりだ・・・。
