2/27（水） もうすぐお別れ
2008年2月27日 日常春は別れの季節。
なんだかさびしくなる。
車で聞いたラジオからのメロディー、
“制服の胸のボタンを〜下級生たちからねだられ〜♪”うーん、懐かしい。。。斉藤由紀か。
なんだかさびしくなる。
車で聞いたラジオからのメロディー、
“制服の胸のボタンを〜下級生たちからねだられ〜♪”うーん、懐かしい。。。斉藤由紀か。
2/26（火） 受診しました
2008年2月26日 日常 コメント (2)昨日も書きましたが、花粉症の症状が強く出てとても辛く、耳鼻科に再受診しました。
薬を変えてもらい、点眼薬と頭痛薬を処方してもらいました。
しばらくは私の日記は、闘病日記になってしまうかもしれません・・・。
薬を変えてもらい、点眼薬と頭痛薬を処方してもらいました。
しばらくは私の日記は、闘病日記になってしまうかもしれません・・・。
2/25（月） とうとう来た！
2008年2月25日 日常 コメント (2)昨日から花粉症らしき症状が現れて、辛い思いをしております。
くしゃみと鼻水と右目の涙が止まりません・・・。
きっちり薬もお茶も飲んでいるのに〜！
少しでも楽になりますようにと祈らずに入られません。
くしゃみと鼻水と右目の涙が止まりません・・・。
きっちり薬もお茶も飲んでいるのに〜！
少しでも楽になりますようにと祈らずに入られません。
2/22（金） 前期選抜
2008年2月23日 日常 コメント (12)次男の高校受験、前期で合格して終了いたしました。
昨日の午後が発表で、職場で吉報を受けました。
なかなか難しいと予想していたので、本当に安堵しました。
昨日の午後が発表で、職場で吉報を受けました。
なかなか難しいと予想していたので、本当に安堵しました。
2/18（月） 映画『かあちゃん』
2008年2月18日 映画DVD 日活 2002/06/21 ￥3，990 山本周五郎の原作を市川崑監督が映画化。長屋に住む子だくさんのかあちゃんの、人情あふれる機微の日々を描く。技巧派・市川崑にしては珍しく、登場人物たちの感情を全面に押し出した作品だが、まるで落語を思わせるウィットに富んだ会話、ベテラン・西岡善信による和空間の機能美を生かしたセット、コミック的なテンポの良さなどにより、…
先ごろお亡くなりになった巨匠の遺作である作品。
澄んだ空気に包まれるような見ごたえだった。
先ごろお亡くなりになった巨匠の遺作である作品。
澄んだ空気に包まれるような見ごたえだった。
2/17（日） 早速やってみます
2008年2月17日 日常 コメント (7)ふーみんさんから教えていただいた腰回し体操
（サイトからコピー）
腰回しのやり方
1．足を肩幅に開いて立ち、腰に手を当てます。
2．腰を前後左右に動かしお腹周りの筋肉をほぐします。また、足の付け根と膝を軽くストレッチしましょう。
3．フラフープを回すような感じで、骨盤を軽く前へ突き出しながら、腰を水平にゆっくり前に回します。
骨盤を軽く後ろに引くような感じで回します。
2番3番を繰り返します。
両足の間に円を描き、腰でなぞるようなイメージで！
*右回り、左回りをそれぞれ10回〜20回（1〜2分）行ないましょう。
誰でも簡単にできる腰回しで、あなたも理想の体型を取り戻しましょう！！
ジムが閉まっている日曜日、いい事を教えていただきました。
ふーみんさん、ありがとう。
効果が出たら、もっと感謝します（笑）
（サイトからコピー）
腰回しのやり方
1．足を肩幅に開いて立ち、腰に手を当てます。
2．腰を前後左右に動かしお腹周りの筋肉をほぐします。また、足の付け根と膝を軽くストレッチしましょう。
3．フラフープを回すような感じで、骨盤を軽く前へ突き出しながら、腰を水平にゆっくり前に回します。
骨盤を軽く後ろに引くような感じで回します。
2番3番を繰り返します。
両足の間に円を描き、腰でなぞるようなイメージで！
*右回り、左回りをそれぞれ10回〜20回（1〜2分）行ないましょう。
誰でも簡単にできる腰回しで、あなたも理想の体型を取り戻しましょう！！
ジムが閉まっている日曜日、いい事を教えていただきました。
ふーみんさん、ありがとう。
効果が出たら、もっと感謝します（笑）
2/15（金） マシーンで頑張っています
2008年2月16日 日常 コメント (3)13日から3日間、ジムでマシーン使ってエネルギー消費に努めています。
汗びっしょりになります。
この調子で頑張ったら効果が出るのかな？
汗びっしょりになります。
この調子で頑張ったら効果が出るのかな？
太ってきたかもしれません。腰回りに脂肪が溜まってきたか？？？（ゾ〜〜）
今日はママさんバレー行ってきました。
この季節でもパスをしてるだけで汗が出てきますが、スッキリ効果はありません（断言）。
ジムは、週に3回行ければいいほうで、エアロビとヨガとフラダンス。1時間ずつです。
それなのに、食べ物が美味しくて太り始めた私・・・。
しかし、先週から気づいていることがあります。
クラスのない時間も機械を使って、歩いたり自転車漕ぎをしたりできるってことです。月5，000円を最大限に有効利用するには毎日行かなきゃダメですね。
水曜日は行かない日と決めていたけれど、明日は行くことにします。
ドラマ「斉藤さん」のママ友たちもやってるし・・・。
今日は家での仕事だったので、好きな時間に家事をして、やるべきことは済ませ早々と夕ご飯の仕度に取り掛かることが出来ました。
クックパッドで見た「簡単煮豚」を作りました。
鷹の爪が利いて、ピリ辛で美味しかったです。
他は、
16穀米ご飯
春雨入りサンラータンスープ
茹でブロッコリー
白菜の漬物
食事も低カロリーを心がけなければいけないなぁ。。。
今日はママさんバレー行ってきました。
この季節でもパスをしてるだけで汗が出てきますが、スッキリ効果はありません（断言）。
ジムは、週に3回行ければいいほうで、エアロビとヨガとフラダンス。1時間ずつです。
それなのに、食べ物が美味しくて太り始めた私・・・。
しかし、先週から気づいていることがあります。
クラスのない時間も機械を使って、歩いたり自転車漕ぎをしたりできるってことです。月5，000円を最大限に有効利用するには毎日行かなきゃダメですね。
水曜日は行かない日と決めていたけれど、明日は行くことにします。
ドラマ「斉藤さん」のママ友たちもやってるし・・・。
今日は家での仕事だったので、好きな時間に家事をして、やるべきことは済ませ早々と夕ご飯の仕度に取り掛かることが出来ました。
クックパッドで見た「簡単煮豚」を作りました。
鷹の爪が利いて、ピリ辛で美味しかったです。
他は、
16穀米ご飯
春雨入りサンラータンスープ
茹でブロッコリー
白菜の漬物
食事も低カロリーを心がけなければいけないなぁ。。。
電話で地元のお茶屋さんに聞いてみたら置いてるとのことで、早速求めてきました。
濃いので渋みがありますが、飲みやすいと思いました。
メイさん、ありがとう。
ナイト ミュージアム
2008年2月9日 映画 コメント (2)
とても楽しめました。
出たり入ったり、また出たり・・・
2008年2月9日 日常 コメント (2)夕方から忙しかった。
5：10に帰宅して、6時過ぎに出掛ける予定の娘に食事をさせ、帰宅した夫と次男にも支度をして5：50に一旦職場へ。（届いた本を受け取りに）
6：20に帰宅し、6：30からの子供の部活の会議。
7：20に帰宅し、大急ぎで食事。
8：00に娘の迎え。その足で娘を塾に送り、そのまま私はヨガ教室に。
最後の帰宅は9：50。
バタバタした日でした。
まだまだパワフルに動ける自分に感謝した。（たまにはしないとね）
夕ご飯は、
朝に作っておいたカレー
夕方作ったほうれん草のお浸し
白菜の漬物
忙しくカレーを作っておいてよかった。間に合った。
5：10に帰宅して、6時過ぎに出掛ける予定の娘に食事をさせ、帰宅した夫と次男にも支度をして5：50に一旦職場へ。（届いた本を受け取りに）
6：20に帰宅し、6：30からの子供の部活の会議。
7：20に帰宅し、大急ぎで食事。
8：00に娘の迎え。その足で娘を塾に送り、そのまま私はヨガ教室に。
最後の帰宅は9：50。
バタバタした日でした。
まだまだパワフルに動ける自分に感謝した。（たまにはしないとね）
夕ご飯は、
朝に作っておいたカレー
夕方作ったほうれん草のお浸し
白菜の漬物
忙しくカレーを作っておいてよかった。間に合った。
夕方、江口洋介主演の救命のドラマを見ていたら、長男がひょっこり帰ってきました。
目的はご飯とお風呂ですって。
一人ではお風呂にお湯を張るのも面倒なんでしょうか。。。
ご飯は、息子が来たからという訳でもなく、冷蔵庫の中を見ていたらどんどん予定のメニューと違うものが出来上がってしまいました。
賞味期限の近い順に使っていこうと考えた結果らしいです。
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
鮭の塩焼き
こんにゃくのピリ辛煮
ちくわの天ぷら（多量）
白菜の漬物
でした。
食後に次男は夫に送られて塾、夫はそのまま残業に行きました。長男は、娘に聞いたら私がエアロビに出掛けてすぐに帰ったようでした。
「次はいつ来るの？」と聞いても予定はないらしく、「帰って来たくなったら」とのことです。
ああ、そうだ、今日の焼き芋は美味しかった。忘れないように記録しておこう。
目的はご飯とお風呂ですって。
一人ではお風呂にお湯を張るのも面倒なんでしょうか。。。
ご飯は、息子が来たからという訳でもなく、冷蔵庫の中を見ていたらどんどん予定のメニューと違うものが出来上がってしまいました。
賞味期限の近い順に使っていこうと考えた結果らしいです。
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
鮭の塩焼き
こんにゃくのピリ辛煮
ちくわの天ぷら（多量）
白菜の漬物
でした。
食後に次男は夫に送られて塾、夫はそのまま残業に行きました。長男は、娘に聞いたら私がエアロビに出掛けてすぐに帰ったようでした。
「次はいつ来るの？」と聞いても予定はないらしく、「帰って来たくなったら」とのことです。
ああ、そうだ、今日の焼き芋は美味しかった。忘れないように記録しておこう。
今日は休みです。
天気もいいし、よかった〜。
しかし、バタバタしない朝はゆっくりしたいものです。
洗濯機を起動してゴロゴロ、2回目を回してゴロゴロ・・・。
仕事が進みません。
11時近くになってやっと洗濯物を干して、掃除に取り掛かり、それが終わったらもうお昼。
しかし、ここではゆっくりはできないとばかり化粧をして買い物に・・・。
ガソリンが空っぽ状態なので、まずはセルフのスタンドに行き満タンにする。
カ○チ薬品で5千円ほど日用品その他を買い求め、スーパーで生鮮食品を。
帰宅して、レトルトカレーの昼食を摂り、白菜の漬物をする。
子供のおやつにと今焼き芋を焼いています。
鍋で焼いております。
この鍋はア○ウェイのもので、無水調理ができるので便利です。
今日の夕ご飯は鯖の塩焼きと芋がらの炒め煮にします。
天気もいいし、よかった〜。
しかし、バタバタしない朝はゆっくりしたいものです。
洗濯機を起動してゴロゴロ、2回目を回してゴロゴロ・・・。
仕事が進みません。
11時近くになってやっと洗濯物を干して、掃除に取り掛かり、それが終わったらもうお昼。
しかし、ここではゆっくりはできないとばかり化粧をして買い物に・・・。
ガソリンが空っぽ状態なので、まずはセルフのスタンドに行き満タンにする。
カ○チ薬品で5千円ほど日用品その他を買い求め、スーパーで生鮮食品を。
帰宅して、レトルトカレーの昼食を摂り、白菜の漬物をする。
子供のおやつにと今焼き芋を焼いています。
鍋で焼いております。
この鍋はア○ウェイのもので、無水調理ができるので便利です。
今日の夕ご飯は鯖の塩焼きと芋がらの炒め煮にします。
ひとつ灯せ―大江戸怪奇譚
2008年2月3日 読書 コメント (2)
時代小説大好きな私にはもってこいの一冊でした。
2度目の雪です。
今回は今の時点で5センチは積っていますね。
ぱっぱと降っていて、夜半まで降り続くそうなのでもっともっと積るんですね？？
せっかくなので1．5キロ離れているスーパーにでも歩きで行ってみようかと思案中です。
確かたまごが98円だったかな、とみみっちぃ算段。
今回は今の時点で5センチは積っていますね。
ぱっぱと降っていて、夜半まで降り続くそうなのでもっともっと積るんですね？？
せっかくなので1．5キロ離れているスーパーにでも歩きで行ってみようかと思案中です。
確かたまごが98円だったかな、とみみっちぃ算段。
耳鼻科で診てもらいました
2008年2月2日 日常まだ今シーズンは症状がでていない次男を連れて受診しました。
次男は、予防のために処方してもらいました。
私は・・・受診のために外に出た途端にくしゃみが出て、鼻水まで流れてきて・・・症状を診て貰うのに絶好のタイミングでした。
まだまだ大丈夫と思っていたのに、既に始まっていたのです。ドクターに鼻の穴を覗かれ、「お母さんは真っ赤ですよ」と言われてしまいました。そして、症状を和らげるため息子よりも強い薬を処方されました。
今夜から服用します。
次男は、予防のために処方してもらいました。
私は・・・受診のために外に出た途端にくしゃみが出て、鼻水まで流れてきて・・・症状を診て貰うのに絶好のタイミングでした。
まだまだ大丈夫と思っていたのに、既に始まっていたのです。ドクターに鼻の穴を覗かれ、「お母さんは真っ赤ですよ」と言われてしまいました。そして、症状を和らげるため息子よりも強い薬を処方されました。
今夜から服用します。
花粉症の皆さん、もう受診はお済みでしょうか？
私は娘を産んでから花粉症になって、毎年悩まされ続けています。しかし、例年、シーズンの前の受診はしたことがありません。
自分の症状の出現の時期の傾向も把握していないダメな花粉症患者です。今までは・・・。
大体3月くらいに次第に症状が出始めて、5月くらいになくなるのかなぁ・・・？
くしゃみ、鼻水、目のかゆみと、それはそれは辛いものです。
今年はそろそろ耳鼻科に行って相談してみようかと思います。ただ、心配なのは薬を飲むと眠くなること、のどが渇くことです。
怖い怖い花粉症です。
私は娘を産んでから花粉症になって、毎年悩まされ続けています。しかし、例年、シーズンの前の受診はしたことがありません。
自分の症状の出現の時期の傾向も把握していないダメな花粉症患者です。今までは・・・。
大体3月くらいに次第に症状が出始めて、5月くらいになくなるのかなぁ・・・？
くしゃみ、鼻水、目のかゆみと、それはそれは辛いものです。
今年はそろそろ耳鼻科に行って相談してみようかと思います。ただ、心配なのは薬を飲むと眠くなること、のどが渇くことです。
怖い怖い花粉症です。
