秘密にて。。。

秘密で。。。

9月に受けた職場の健康診断で、実は中性脂肪が高値になっていた。
どうもおかしい、今までは少しくらい夏場に太ったとしてもすぐに元に戻ったのに今じゃ運動してもちっとも体重が減らないしおなかの周りもすっきりしない。

なので一大決心した。
ぎらぎらしたものは食さない、和風のおかずでご飯は少なめ、今までよりも適度に運動するなどなど。。。

ちなみに今夜の夕ご飯のおかず、早めに仕事が終わったのできんぴらを作って、大根と油揚げのお味噌汁、鶏肉のソテー（もも肉は×、安くて安心な胸肉）、レタスと海草のサラダなどなどでした。

子供にも宣言して（早く死んじゃう病気になっちゃったと話した）（笑）頑張ろうと思ってます。

以上告白と宣言でした。

なんといっても初めての異常値。。。がっかりです〜。健康に産んでもらったのに、自由な食生活でダメにするなんて悲しいです（涙）

今夜は晩御飯にチヂミを作ってみました。

チヂミの粉って売ってるんですね。それににらとキムチを加えて焼いてみました。
にんにくのすりおろしたたれで食べるので、休日の前日がベストです。

ホットプレートで焼いていつものお好み焼きのときと同じようにして。

あ、そうだ。我が家のホットプレートって随分昔ので結婚当時のなんですの。
プレートが本体から外れないタイプ。
「こんなの使ってるうちは今時ないよね、新しいの買おう」と使うたびに言いながらも買ってこないでいます。

それと、今夜は寒かったのでけんちん汁も作りました。
この辺では特産物のこんにゃく、しいたけ、ねぎを入れるので【こしね汁】といいます。給食のこしね汁も旨いそうです。

pieroさんのところで見ちゃいました。
今日は三連休の中日でさっき買い物も済ませたし、暇なのでやってみます。

見ちゃった人は必ずやるバトン

□■ルール■□

見た人は絶対やること！

ルール
経験したことあるものには○、無いものには×をつける

入院・・・○
手術・・・○
骨折・・・○
献血・・・○
失神・・・×
しゃぶしゃぶ・・・×
エスカルゴ・・・○
補導・・・×
女を殴る・・・○
男を殴る・・・○
就職・・・○
退職・・・○
アルバイト・・・○
海外旅行・・・×
海外留学・・・×
ギター・・・×
ピアノ・・・○
バイオリン・・・×
メガネ・・・○
オペラ鑑賞・・・×
テレビ出演・・・○
パチンコ・・・○
競馬・・・×
合コン・・・×
北海道・・・○
沖縄・・・○
四国・・・×
大阪・・・○
エスカレーターを逆走・・・×
フルマラソン・・・×
自動車の運転・・・○
10kg以上減量・・・×
交通事故・・・○
電車とホームの隙間に落ちる・・・×
1万円以上拾う・・・○
1万円以上落とす・・・×
ピアス・・・○
50万以上の物を買う・・・○
ラブレターをもらう・・・○
幽体離脱・・・×
先生に殴られる・・・×
徒競走で1位・・・○
妊婦に席を譲る・・・○
他人の子供を叱る・・・○
20過ぎてシラフで転ぶ・・・○
同棲・・・×
ストリート誌に載る・・・×
2m以上の高さから落ちる・・・×
学級委員長・・・○
恋人が外国人・・・ ×
刺青・・・×
ナンパする（される）・・・○
逆ナンパされる（する）・・・×
1年以上付き合う・・・○
1週間未満で別れる・・・×
ディズニーランド・・・○
異性に告白・・・○
同性から告白される・・・○
中退・・・×
留年・・・×
浪人・・・×
酔って記憶をなくす・・・○
飲酒運転・・・○
保証人・・・○
食中毒・・・×
無言電話・・・×
ピンポンダッシュ・・・×

※見た人は必ずやること。今すぐやること

はぁ〜、疲れた。
チョット秘密にしたい内容もありましたね。（恥）

午前中に工事が入って、今日からひかりフレッツでの接続になりました。

今まで電話がかかってくると落ちていましたが、今後はそういうことがなくなるでしょう。

テレビが壊れた。

おととい壊れて朝起きてつけようとしたらダメ。。。
夕方修理を頼んでおいたのだが、子供が学校から帰宅してスイッチ入れてみたら難なくついたそうだ。10分後に修理やさんがきてしまったので、事情を話し、一応点検してもらった。
それなのに、今朝またダメ。。。

今日も夕方修理をお願いした。今度はしっかり裏の箱を外してみてもらった、部品も替えていた。

修理代金17，850円なり。

今日は娘の小学校生活最後の、そして私たち親にとっても小学校最後の運動会だった。

本当によく頑張ったと思う。
開会式での校歌斉唱のときの指揮。←これは本当にかっこよかった（笑）
鼓笛隊の大太鼓と和太鼓。
リレーの選手。。。。。。
新入園児へのプレゼント渡し係りにもなっていた。

3人の子供のうち、末っ子である一人娘が一番何事にも積極的だと思い知らされた運動会だった。

校庭で声援を送りながら、どの親も自分の子供を【運動会の華】と見ていたことだろう。

Mステを長男と娘と3人で見た。

サザンが「Ya Ya(あの時代を忘れない)」を歌ったとき。

私の大好きな一曲なので、歌詞を見なくても歌えてしまう。
普段、私の拙い鼻歌を聴いてる子供たちは意外！という顔で私を見ていた。

少し胸を張れた一時だったな。

やっぱりサザンが好き。他に「希望の轍」、「OH!クラウディア」、「慕情」など大好きだ。

知人から、施設の看護師を探しているので誰かいない？と話があった。

県の重症心身障害児の施設の近くにできるらしいところで、18歳からそちらに移れる施設らしい。（県立ではないらしいのが残念）
今準備期間で看護師はトップ探しらしい。

「私行きたいな・・・」と思ってしまった。

現場向きな私。
経歴は十分だと思われる。

迷っていてもまだ人に相談できない。
日記でボソッと書いてみたかった。
こういうときに本当に便利な日記。
読んでくださってる皆様、ありがとう(^_^.)

母の実家に祖父母に会いに行ってきました。

10日ほど前に電話して都合を聞いておいたことをしっかり覚えていて、90歳にもなってしっかりしてることを再確認。

今日は朝から私が来るというので、茗荷やきゅうりを採ったり、かぼちゃを煮たりして待っていてくれました。
何しろすごい田舎なので、近場のスーパーでお茶菓子を買ってきて。。。というわけにはいかないのです。

そうやって喜んでくれることが嬉しかったです。

浮雲さんの日記でコメントさせていただいた「唐辛子味噌」を大きめの空き瓶に詰めたものも頂いてきました。

書き留めておきたいので・・・。

【人を誉める7つのポイント】

1　感じたことを素直に誉める。

　　　すぐに感じ取れる良い点は、相手がいつも誉められている　　　ことが多い。いつも誉められていることを繰り返して誉め　　　られることは安心感につながる。

2　努力を誉めてあげる。

　　　持って生まれたものとは違い、努力は本人の向上心や克己　　　心の現れである。人が最も誉めてもらいたいと思っている　　　のがこの部分。結果だけを誉めるのではなく、過程と努力　　　を観察し、誉めることが大切である。

3　本人が気づいていないような美点を探して誉める。

　　　よく見るということは相手に対する関心が深い証拠であ　　　　る。たとえ、誉め方が上手でなくても、そこまで見ていて　　　くれたことに感激してくれる人も多い。

4　思いもかけない角度から切り込んで誉める。

　　　歴史上の大人物との共通点、有名人との類似点などをもと　　　に、相手の美点をクローズアップすることもできる。この　　　時注意したいのは、単に顔や話し方が似ている、などとい　　　った表面的なことではなく、考え方や立派な行動を心から　　　誉めることである。

5　拡張自我を誉める。

　　　相手が大切にしている身の回り品、特に身につけている　　　　品々には、相手の愛情が注がれている。そのつもりで真剣　　　に観察し、心の底から誉めてあげる。

6　間接的に誉める。

　　　他の人があなたのこういったところを誉めていた、私もそ　　　うだと思うというように間接的に誉めることにより、誉め　　　言葉は強化される。

7　誉め惜しみをしない。

　　　心が貧しい人や気持ちがすさんだ人は、誰かを誉めると損　　　をしたような気になる。人を誉めて失うものはない。むし　　　ろ、友好と友情の輪が広がっていくものだ。

☆以前、研修を受けた時のプリントが出てきました。
　自分を振り返ってこれからはもっと活用していきたい。

あなたはうそはつけない　ヌリカベさんタイプです


どちらかと言うと　コツコツタイプの努力家で一攫千金大キライ，（だけどお金は大好きです）　決して世渡り上手とは言えませんが　そのlooksとコツコツとした努力から　あふれ出る信頼感は絶大、みんなあなたを頼りにしています　こまったことがあってもヌリカベさんがいれば大丈夫！　恋愛に関しては一途なタイプ相手とすこし距離をおくのもいいかも！ヌリカベさんの存在の大きさを解かってくれるかも　タコワラシさんの　しばられない生き方を見てると　否定の心とうらやましさ　が入り乱れ気付かぬうちに　ひかれている自分に　ハッとしています？　慎重派のミイラさんとはライバル同士　ミイラさんには負けられません！　　近頃　フランケンさんの暑い視線が気になるのですけど…