2/15（金）　マシーンで頑張っています

13日から3日間、ジムでマシーン使ってエネルギー消費に努めています。
汗びっしょりになります。

この調子で頑張ったら効果が出るのかな？

私も、腰周りが気になります！
やっぱりお肉が増えてるんです・・・とほほ

こころさん
この歳になると、体の線がぼやけてきますよね・・・。
ホント、とほほです（笑）
エアロビで汗かきましょうね！

『腰回し体操』はどうでしょうか？

何度かTVでやってましたが、観た事
有りますか？

ダーリンは体脂肪が落ちたって。

私は、体重も体脂肪もそんなに変わりませんが、
ウエストだけちょっと締まった感じがしますよ＾＾

中々続かないから、すぐ元通りですが（爆笑）

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